روتين العناية بالبشرة اليومي

روتين العناية بالبشرة اليومي | تعلمى كيف تحافظى علي بشرتك صافية ولامعة

أ‌- أهمية العناية اليومية بالبشرة

بالنسبة للعديد من الأشخاص ، تعد العناية ببشرة الوجه أمرًا مهمًا للغاية ، وجود الغدد الدهنية غالبًا ما يتسبب في افراز دهون ، خاصةً اماكن الغدد الدهنية وحول العين والأنف والذقن لذلك ، يجب الحفاظ على نظافة البشرة قدر الإمكان ، وحمايتها من أشعة الشمس والعوامل البيئية الأخرى التي تضر البشرة ، وهنا سنتعلم طرق العناية بالبشرة والحفاظ عليها من خلال أهم الوصفات.

ب‌- المحافظة على الجلد

· المحافظة على نظام غذائي صحي وتناول المزيد من الخضار والفواكه ، لأنه يمكن أن يغذي البشرة ، ويجعل البشرة جميلة ومشرقة ، وتبقى شابه

· نم لبضع ساعات في اليوم لمدة ثماني ساعات على الأقل في اليوم ، وهو ما يكفي لمنع الهالات السوداء حول العين أو القضاء على الهالات السوداء إن وجدت.

· قلل من تناول السكر للحفاظ على المستويات الطبيعية للأنسولين في الدم ، لأن الإفراط في تناول السكريات يمكن أن يتلف الجلد والجلد.

· في كل مرة تقوم فيها بتنظيف وجهك باستخدام المستحضر ، لا تنم بدون إزالة الماكياج.

· حافظ على نظافة وجهك كل يوم. عند الاستيقاظ في الصباح ، استخدم منظف الوجه أو الصابون المصنوع من الزيوت الطبيعية ، وتجنب استخدام الصابون الذي يمكن أن يتلف الجلد ويجففه من المواد الكيميائية التقليدية.

· اشرب المزيد من الماء كل يوم ، وكمية الماء تتراوح بين 6 و 8 أكواب ، لذلك الماء مهم لضمان نضارة البشرة

· استخدم الكريم لترطيب البشرة واختيار المنتجات التي تناسب نوع البشرة وطبيعتها

· استخدم الكريم الليلي قبل يوم من النوم لأنه يمكن أن يقلل من التجاعيد والبقع البنية أو الداكنة على الجلد

· تقشير الجلد بمنتجات التقشير الطبية أو استبدلها بوصفات طبيعية منزلية لتنظيف البشرة وإزالة الشوائب والغبار.

· تجنب الإجهاد ، لأن الإجهاد يمكن أن يسبب افراز هرمونات تجعل البشرة تبدو دهنية ومتعبة ، لذلك يمكن استخدام تمارين اليوغا للاسترخاء والحفاظ على الهدوء ، وتمارين خاصة لعضلات الوجه والذقن للتغلب على الإجهادوالتوتر.

روتين البشرة,روتين البشرة الدهنية,روتين البشرة الجافة,روتين البشرة المختلطة,روتين البشرة الحساسة,روتين البشرة الدهنية الحساسة,روتين البشرة الجافة الحساسة,روتين البشرة العادية,روتين البشرة الصباحي,روتين البشرة الكوري,روتين البشرة اليومي
روتين العناية بالبشرة اليومي روتين يومي لبشرة صافية روتين العناية بالبشرة صباحا روتين العناية بالبشرة قبل النوم جدول العناية اليومية بالوجه خطوات العناية بالبشرة يومياً روتين العناية بالبشرة الجافة روتين العناية بالبشرة الأسبوعي روتين العناية بالبشرة العاديةروتين يومي لبشرة صافية روتين العناية بالبشرة قبل النوم روتين العناية بالبشرة صباحا جدول العناية اليومية بالوجه خطوات العناية بالبشرة روتين يومي للبشرة المختلطة سكن كير روتين تونر Simple روتيني للعناية بالبشرة

الخميس، 2 يوليو 2020

روتين العناية بالبشرة اليومي | تعلمى كيف تحافظى علي بشرتك صافية ولامعة