كيفية الحفاظ على نضارة البشرة
الجلد هو مرآة يظهر من خلالها الناس جمالهم ، ونرى أن الكثير من الناس ، معظمهم من الفتيات ، يبحثون عن بشرة جميلة ونضارة خالية من أي عيوب تنشأ نتيجة التعرض لعوامل خارجية أو إهمال.
طرق عامة
النظافة :استمر في التنظيف باستخدام المنظفات الطبيعية التي تزيل من الجلد أي أوساخ متراكمة عليه ، خاصةً نتيجة الماكياج.
تجديد خلايا البشرة :تخلص من الخلايا الميته ، لأنه يجب على البشرة تجديد خلاياها باستمرار لإظهار جمالها ، باستخدام الوصفات الطبيعية.
غسل الجلد بالماء الفاتر : لأن الماء الساخن والبارد يجفف الجلد ، وبالتالي فإن الماء الفاتر هو الأنسب للعناية بالبشرة ووضع ماء الورد بعد الغسيل لترطيبه.
شرب الماء : حتى يحافظ جمال بشرته واستبدال المشروبات الكحولية بمشروب عشبي طبيعي ، لأنه من الأفضل تزويد البشرة بالعناصر اللازمة للحفاظ على نضارتها.
النوم : يعد النوم لوقت كافي أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة الجسم وإشراق البشرة وتقليل إجهاد البشرة وشحوبها. ترطيب الوجه باستخدام الأعشاب الطبيعية التي تضمن بشرة جميلة لأنها مليئة بالزيوت التي تحافظ على ترطيب البشرة.
الطعام
السبانخ: يساعد تناول كميات مناسبة من السبانخ أسبوعيًا في الحصول على بشرة جميلة ، لأن السبانخ تحتوي على بعض العناصر التي تساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس.
الحمضيات وفاكهة التوت: تعتبر الحمضيات والتوت أحد أفضل الطرق للحصول على إشراق جميل ، لأن هذه الأطعمة تحتوي على العديد من العناصر التي تساعد في إفراز الهرمونات الأساسية للحفاظ على جمال البشرة.
اللوز: يعزز كولاجين البشرة ، وبالتالي يضمن الحماية من الضوء القوي ويجعلها أكثر حيوية .
خلطات طبيعية
خلطة الكركم والخيار يساعد على تجديد خلايا الجلد والقضاء على جميع الشوائب ، لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة ، والتي تستخدم بعد استخدام مزيج الخيار والكركم المقشر ، وتوضع على الجلد لمدة ربع ساعة حتى يتم غسلها بالماء قبل الاستخدام.
خلطة العسل والأفوكادو التى تحتوي على فيتامينات للحفاظ على ترطيب البشرة ومنع علامات الشيخوخة ، ويمكن استخدامه بإضافة العسل إلى هريسة الأفوكادو ثم وضع الخليط على الوجه عدة مرات اسبوعيا.
خلطة ماء جوز الهند والحليب يحتوي على البروتين ومضادات الأكسدة ، التي يمكن أن تحافظ على حيوية الجلد وتساعد على تقليل الاثار على الجلد. بعد خلط ماء جوز الهند والحليب ، ضعيه على الجلد لمدة ساعة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
0 comments: